Blog

Pomysły na odżywcze przekąski nie tylko na wakacje
13.08.2023
Lato to czas kiedy wysokie temperatury oraz spędzanie czasu poza domem może sprzyjać zbyt niskiemu spożyciu energii przez młodych sportowców. Warto w tym czasie zadbać o dostępność przekąsek o wysokiej wartości odżywczej, które będą stanowiły bardzo dobre uzupełnienie diety. czytaj więcej
Żywność to nie nagroda, kara czy pocieszyciel.
06.04.2023
Główną funkcją żywności jest zaspokajanie zapotrzebowania na energię, składniki budulcowe, witaminy oraz składniki mineralne. Jedzenie służy więc zaspokajaniu podstawowych potrzeb życiowych, a prawidłowy sposób odżywiania jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na procesy wzrastania i rozwoju oraz utrzymanie zdrowia psychicznego i fizycznego. czytaj więcej
Dlaczego napoje energetyzujące nie są dla dzieci
10.02.2023
Drodzy Rodzice, napoje energetyzujące są produktami przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie powinny być spożywane przez dzieci, ponieważ zawierają składniki, które przyjmowane w dużych ilościach, zwłaszcza przez osoby o małej masie ciała (jak dzieci), mogą doprowadzić do przekroczenia dawek, przy których obserwuje się efekty toksyczne. czytaj więcej
Żywienie młodych sportowców
20.07.2021
Właściwa dieta nie gwarantuje sukcesu w sporcie ale nieprawidłowe odżywianie może znacząco zaburzyć proces treningowy i ograniczyć możliwości.
Dieta to kluczowy element odgrywający bardzo dużą rolę w życiu młodego sportowca. czytaj więcej

Patronaty