
Lato to czas kiedy wysokie temperatury oraz spędzanie czasu poza domem może sprzyjać zbyt niskiemu spożyciu energii przez młodych sportowców. Warto w tym czasie zadbać o dostępność przekąsek o wysokiej wartości odżywczej, które będą stanowiły bardzo dobre uzupełnienie diety.
czytaj więcej