Motywacja i formułowanie celów- zeszyt ćwiczeń

Karty Sportowca we współpracy z Born to Perform przygotowały nowy produkt– zeszyt ćwiczeń poświęcony Motywacji i formułowaniu celów!

Jest to książka z 80 autorskimi ćwiczeniami podzielonymi na cztery rozdziały: Podstawy motywacji, Formułowanie celów, Kryzys motywacyjny, Przygotowanie do startu. Każdy rozdział to aż 20 ćwiczeń.

Każda strona zeszytu to jedno ćwiczenie, przedstawione w przystępny graficznie sposób. Treści stworzono w oparciu o wiedzę z psychologii sportu i osiągnięć, tak by każdy zawodnik, niezależnie od wieku mógł pracować nad rozwojem swoich umiejętności mentalnych! Zeszyt ćwiczeń pomaga bowiem budować samoświadomość i rozumienie, czym jest motywacja, zwiększa jej poziom, a także poprawia zaangażowanie i odporność psychiczną oraz ułatwia efektywne formułowanie celów.

Publikacja powstała z myślą o czterech grupach odbiorców: 

- Zawodnikach już od 8. roku życia. Autorki ułożyły ćwiczenia w logicznym porządku, tak by użytkownik rozwiązując je po kolei, mógł sensownie rozwijać swoje umiejętności;

- Trenerach sportowych – prezentowane ćwiczenia można wykorzystać chociażby na treningach – wystarczy do tego jeden egzemplarz publikacji! Karty zeszytu ćwiczeń można łatwo i wygodnie xerować i rozdawać zawodnikom. Co ważne, w książce znajdują się także ćwiczenia dedykowane Trenerom!

- Rodzicach młodych Sportowców – warto rozwiązywać ćwiczenia wspólnie z Dzieckiem, prowadzi to do lepszego wzajemnego zrozumienia i daje możliwość rozmowy na tematy związane ze sportem, motywacją i potrzebami Dziecka!

- Psychologach sportu i Trenerach mentalnych – te grupy profesjonalistów mogą skorzystać z ćwiczeń zarówno w czasie indywidualnych sesji gabinetowych, jak i na warsztatach grupowych.

Autorkami publikacji są dr Zuzanna Gazdowska i mgr Monika Snopkowska-Świniarska.

Dr Zuzanna Gazdowska jest certyfikowanym psychologiem sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, wykładowcą Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Jest autorką licznych publikacji naukowych z zakresu psychologii sportu oraz prelegentką na krajowych i zagranicznych konferencjach tematycznych. Pracuje w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, głównie z nastolatkami trenującymi sport zarówno na poziomie amatorskim, jak i kadry narodowej. Sama ma za sobą kilka lat sportowej kariery.

Mgr Monika Snopkowska-Świniarska jest psychologiem sportu i osiągnięć oraz bajkoterapeutą. Ukończyła studia podyplomowe z psychologii sportu na warszawskim AWF-ie. Jest praktykiem metody Kids’ Skills oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, szkoli się w zakresie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej i Terapii Koherencji. Jest też dyplomowanym muzykiem ze specjalnością gry na skrzypcach. Na co dzień pracuje głównie z dziećmi i młodzieżą, jej klienci są wyczynowymi członkami kadry narodowej w swoich dyscyplinach oraz osobami zajmującymi się wyzwaniami artystycznymi, jak i życia codziennego. Jest aktywną zawodniczką tańca towarzyskiego latynoamerykańskiego.

Zeszyt ćwiczeń Motywacja i Formułowanie celów mogą Państwo kupić w przedsprzedaży w obniżonej cenie tylko do 14 czerwca.

Serdecznie zapraszamy!

Link do strony: https://kartysportowca.pl/produkt/motywacja