#wybierzsport

dr Zuzanna Gazdowska - psychologia sportu, trening mentalny, Karty Sportowca

Oferujemy konsultacje indywidualne, warsztaty treningu mentalnego, wyjazdy na obozy treningowe.

Zajęcia warsztatowe mają charakter interaktywny, prowadzone są z wykorzystaniem autorskich narzędzi, jak również gier i zabaw ruchowo-aktywizujących. Warsztaty treningu mentalnego realizujemy online i stacjonarnie. Zajęcia dla grup wiekowych do lat 12 powinny trwać 60 minut, dla starszych uczestników – 90 minut. Grupy warsztatowe powinny liczyć 15-20 osób.

Proponowana tematyka: motywacja, budowanie zaangażowania, formułowanie celów, integracja i budowanie spójności zespołu, koncentracja uwagi, uważność, pewność siebie, samoocena, radzenie sobie ze stresem, relaksacja, zarządzanie emocjami, radzenie sobie z przegraną.

Organizujemy również szkolenia dla trenerów i rodziców.

W naszej ofercie znajdą Państwo także szkolenia dedykowane Trenerom oraz Rodzicom.

Poruszana tematyka obejmuje m.in. metody motywowania młodych sportowców bez wywierania presji, sposoby wspierania dziecka przed i po starcie w zawodach. Edukujemy na temat metod wspierania rozwoju umiejętności mentalnych, technik radzenia sobie ze stresem i budowania pewności siebie. Szkolenia prowadzi dr Zuzanna Gazdowska oraz dyplomowani psychologowie sportu.

Szczegółowy program i czas trwania szkolenia uzgadniany jest indywidualnie, w oparciu o potrzeby odbiorców.

Gdańska Szkoła Strzelectwa

Obecnie młodzież ma coraz mniej okazji do wykazywania się cierpliwością i koncentracją. W społeczeństwie informacyjnym oczekuje szybkich reakcji, szuka nowych bodźców, a gdy tego nie otrzymuje – rezygnuje, niecierpliwi się. Zmorą młodzieży są gry video, które bezpowrotnie zabierają czas jaki poprzednie pokolenia pożytkowały na rozwój zdolności manualnych czy budowanie relacji interpersonalnych.

Strzelectwo wychodzi temu naprzeciw. Nie wymaga wyjątkowej kondycji fizycznej, a nieco siły, spokoju i koncentracji. To nie gra video, w której sukces zależy od refleksu, czy znajomości planszy. W zetknięciu z bronią palną młodzież odkrywa często nieznaną część siebie. Broń waży i trzeba ją utrzymać przed sobą; „spudłowany” strzał jednych motywuje, innych drażni. Kilkadziesiąt minut w pozycji strzeleckiej, nowe procedury postępowania i świadomość broni palnej we własnych rękach daje silną dawkę emocji, która wyczerpuje i dekoncentruje. Jak z tym wszystkim sobie poradzimy?

Zapraszam do wspólnej przygody nie tylko młodzież i dzieci (brak ograniczeń wiekowych), ale również rodziców przyszłych sportowców!

Psycholog Sportu Justyna Matusz

Pomagam sportowcom rozwijać odporność psychiczną, pewność siebie, koncentrację oraz skutecznie radzić sobie z presją i stresem związanym z treningami i rywalizacją. Wspieram również rodziców i trenerów w budowaniu środowiska sprzyjającego rozwojowi młodych zawodników. Jako psycholog Kadry Narodowej w zapasach w stylu wolnym wykorzystuję doświadczenie zdobyte w sporcie wyczynowym, aby pomagać zawodnikom osiągać ich pełny potencjał.

Agnieszka Mierzwińska

Maria (Bober) Lukacs

Pracuję w nurcie Pozytywnej Psychologii Sportu, która traktuje sportowca nie jako narzędzie do zdobywania medali, lecz jako człowieka, który nieustannie dąży do samorozwoju i realizacji swoich marzeń. Takie podejście pozwala osiągnąć lepsze wyniki sportowe i biznesowe przy jednoczesnym dbaniu o stan psychiczny zawodnika.

W swojej pracy zawodowej miałam okazję wspierać sportowców z poniższych dyscyplin:
jeździectwo (skoki, wkkw), lekkoatletyka, sztuki walki (judo, karate, pięściarstwo, MMA), szermierka, koszykówka, piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka, pływanie, enduro, kolarstwo szosowe, motor sport, skoki narciarskie, narciarstwo zjazdowe, gimnastyka artystyczna, szachy, strzelectwo, agility , tenis, badminton, squash, golf, hokej, kręgle, e-sport, triathlon.

Mam doświadczenie w pracy indywidualnej, grupowej, szkoleniowej oraz na poziomie współpracy z reprezentacją Polski.

Zapraszam do kontaktu

Rybnicki Klub Karate Kyokushin „Ikigai”

Klub posiada licencję Polskiego Związku Karate.