Informacje o wydarzeniu
Warsztaty treningu mentalnego online dla zawodników 10-12 lat!
Trening Mentalny dla Sportowców online – grupowe warsztaty z psychologii sportu dla zawodników w wieku 10-12 lat!
Jak to wygląda? Każde zajęcia trwają 60 minut i organizowane są online, na platformie Zoom w wąskiej grupie młodych sportowców. Cały cykl składa się z sześciu spotkań. W ich trakcie uczestnicy pod okiem dyplomowanej psycholog sportu poznają sprawdzone ćwiczenia i techniki, które przydadzą się zarówno w czasie treningów, jak i startów w zawodach.
Każdy otrzymuje PDF z ćwiczeniami do pracy własnej. Link i materiały przesyłamy w dniu szkolenia na podany adres mailowy.
UWAGA – zajęcia przeznaczone są dla zawodników, co oznacza, że uczestnikami mogą być wyłącznie młodzi sportowcy, trenerów zapraszamy na szkolenia im dedykowane 🙂
Terminy i tematy zajęć (zajęcia odbywają się zawsze w poniedziałki w godzinach 20-21):
11 maja – Odkryj swoją supermoc – zapoznanie, integracja, poznawanie własnych mocnych stron
18 maja – Mierz wysoko – jak formułować i dążyć do realizacji swoich celów?
25 maja – Ujarzmij stres – techniki panowania nad stresem, regulacji napięcia i pobudzenia, wizualizacja
1 czerwca – Skoncentruj się jak mistrz – jak utrzymywać skupienie w kluczowych momentach?
15 czerwca – Bez emocji o emocjach – zarządzenie emocjami na zawodach i treningach
22 czerwca – Skąd się bierze pewność siebie – jak zbudować optymalny poziom wiary we własne możliwości?
Zapraszamy!
Jak to wygląda? Każde zajęcia trwają 60 minut i organizowane są online, na platformie Zoom w wąskiej grupie młodych sportowców. Cały cykl składa się z sześciu spotkań. W ich trakcie uczestnicy pod okiem dyplomowanej psycholog sportu poznają sprawdzone ćwiczenia i techniki, które przydadzą się zarówno w czasie treningów, jak i startów w zawodach.
Każdy otrzymuje PDF z ćwiczeniami do pracy własnej. Link i materiały przesyłamy w dniu szkolenia na podany adres mailowy.
UWAGA – zajęcia przeznaczone są dla zawodników, co oznacza, że uczestnikami mogą być wyłącznie młodzi sportowcy, trenerów zapraszamy na szkolenia im dedykowane 🙂
Terminy i tematy zajęć (zajęcia odbywają się zawsze w poniedziałki w godzinach 20-21):
11 maja – Odkryj swoją supermoc – zapoznanie, integracja, poznawanie własnych mocnych stron
18 maja – Mierz wysoko – jak formułować i dążyć do realizacji swoich celów?
25 maja – Ujarzmij stres – techniki panowania nad stresem, regulacji napięcia i pobudzenia, wizualizacja
1 czerwca – Skoncentruj się jak mistrz – jak utrzymywać skupienie w kluczowych momentach?
15 czerwca – Bez emocji o emocjach – zarządzenie emocjami na zawodach i treningach
22 czerwca – Skąd się bierze pewność siebie – jak zbudować optymalny poziom wiary we własne możliwości?
Zapraszamy!
