Informacje o wydarzeniu

Warsztaty treningu mentalnego online dla zawodników 10-12 lat!

wydarzenie online
11.05.2022 - 22.06.2022
Trening Mentalny dla Sportowców online – grupowe warsztaty z psychologii sportu dla zawodników w wieku 10-12 lat!
Jak to wygląda? Każde zajęcia trwają 60 minut i organizowane są online, na platformie Zoom w wąskiej grupie młodych sportowców. Cały cykl składa się z sześciu spotkań. W ich trakcie uczestnicy pod okiem dyplomowanej psycholog sportu poznają sprawdzone ćwiczenia i techniki, które przydadzą się zarówno w czasie treningów, jak i startów w zawodach.

Każdy otrzymuje PDF z ćwiczeniami do pracy własnej. Link i materiały przesyłamy w dniu szkolenia na podany adres mailowy.

UWAGA – zajęcia przeznaczone są dla zawodników, co oznacza, że uczestnikami mogą być wyłącznie młodzi sportowcy, trenerów zapraszamy na szkolenia im dedykowane 🙂

Terminy i tematy zajęć (zajęcia odbywają się zawsze w poniedziałki w godzinach 20-21):

11 maja – Odkryj swoją supermoc – zapoznanie, integracja, poznawanie własnych mocnych stron

18 maja – Mierz wysoko – jak formułować i dążyć do realizacji swoich celów?

25 maja – Ujarzmij stres – techniki panowania nad stresem, regulacji napięcia i pobudzenia, wizualizacja

1 czerwca – Skoncentruj się jak mistrz – jak utrzymywać skupienie w kluczowych momentach?

15 czerwca – Bez emocji o emocjach – zarządzenie emocjami na zawodach i treningach

22 czerwca – Skąd się bierze pewność siebie – jak zbudować optymalny poziom wiary we własne możliwości?



Zapraszamy!
pokaż

Patronaty